□初日の昼食
□動きやすい服装​
　 ※夏場は朝夕に「ブヨ」が出ます。
　　肌の露出があると噛まれて痒くなったり腫れたりするので
　　気になる方は「長い靴下」「長ズボン」「羽織れる薄手の長袖」
​　　をご持参ください。
□履き慣れた運動靴
□外履き用のスリッパ（ゆったりする際に使います）
□帽子
□軍手
□カッパ（急な雨天時に使用します）
※カッパに関してはレンタルも可能です。
（モンベル製・120cm〜180cmの各サイズ・600円/1セット）
​□飲み物（水筒、またはペットボトル飲料）
※２日目以降のお茶はご用意します。
□大きなビニール袋
（着替えたものを入れます）
□着替え４セット
（活動日の分と予備の分としてご用意ください）
□水着（入浴時／水遊び時に使用します）
※3泊のうち1日は温泉に行きます。
□ラッシュガード（袖のあるTシャツでも可）
※ライフジャケット着用時の肌ズレ防止のため
​□マリンシューズ（濡れてもいい運動靴でも可）
□水中メガネ
□バスタオル２枚・フェイスタオル２枚（入浴用と手拭き用）
​□懐中電灯
（事前に点灯チェックをお願いします）
​​□洗面用具（歯ブラシなど）
​□虫除け対策できるもの
□保険証 又はコピー
（万が一の際に使用します
　分かりやすいよう外側のポケットなどに入れてください）
□その他必要と考えられるもの
​追加□リュックサック（出かける際に水着やタオルを入れます）
​追加□靴下プラス２足（水の中に入るとき靴下の上に靴をはきます）

​​※プログラムに集中できるよう　「電子機器のゲーム」「携帯電話」「おやつ」の持ち込みはご遠慮ください。